Workshops

Wil je meer weten over voeding en ook nog wat oefenen, dan is een workshop echt iets voor jou! Hieronder staan de mogelijkheden. Heb je behoefte aan een ander soort workshop of wil je een op maat gemaakte workshop, bijvoorbeeld omdat je een bepaald dieet moet volgen voor je gezondheid, stuur gerust een mail : lotte@miss-bean.nl!

Workshop 1 Koken: Gezond en Vers

Gezond en vers koken zonder pakjes en zakjes.

Voor veel mensen is eten en dan vooral het bereiden ervan, pure noodzaak. Het moet vaak snel gebeuren en het hele gezin moet het, op zijn minst een beetje, lekker vinden. Grote merken hebben daar hele mooie pakjes voor met schitterende plaatjes, maar die vol zitten met zout, suiker, smaakversterkers en vet en ze bevatten veel te weinig groenten. Bovendien scheelt het vaak geen tijd met het bereiden van een verse maaltijd, als je weet hoe en wat je kunt bereiden.

In deze workshop leer ik je om je gerechten smaak te geven zonder smaakversterkers en om drie heerlijke basis maaltijden op tafel te zetten en een aantal bijgerechten. Waar je ook nog mee kunt variëren!

Data voor deze workshop:

  • zondag 15 oktober 2017  14.00 – 17.00
  • zondag 12 november 2017 14.00 – 17.00

Investering: € 45,00 pp

Workshop 2 Goed zoet

Zoete heerlijkheden zonder geraffineerde suiker

Gezond eten en snoepen… Kan dat wel? Jazeker! Als je je realiseert dat je jezelf trakteert en dat je het met mate doet. Ook snoepen zonder geraffineerde suiker, blijft snoepen! Maar als je ervan geniet, doet dat je lichaam ook goed!

In deze workshop krijg je uitleg over de effecten van suiker op je lichaam en we maken een taart, bakken koekjes en maken een snack voor tussendoor. Als alles klaar is, zullen we het met zijn allen opeten onder het genot van een heerlijk kopje thee. Uiteraard is er ook nog wat om mee te nemen.

data voor deze workshop zijn:

  • Zondag 10 september 2017 11.00 – 14.00
  • Zondag 5 november 2017 14.00 – 17.00

Investering: € 45,00 pp

Workshop 3 gezond ontbijten

Lekker en gezond ontbijten, maar dan wel snel? Tijdens deze workshop krijg je allerhande tips en trucs en ga je vooral veel maken en proeven! Je krijgt uiteraard ook de recepten mee naar huis.

  • Zondag 5 november 2017 10.00 – 13.00

investering: € 29,95 pp

Workshop 4 Ouder-kind High Tea

(een dergelijke high tea is ook te boeken als kinderfeestje voor 6-8 kinderen vanaf 8 jaar)

LET OP: De deelnemende kinderen moeten 6 jaar of ouder zijn! Voor workshops voor jongere kinderen raad ik je aan even contact op te nemen via lotte@miss-bean.nl.

Kinderen leren eten door te leren koken! Bovendien het is ook nog eens supergezellig om samen met je kind of kinderen te koken.

We maken 3 kleine hartige hapjes en 3 kleine zoete hapjes, glutenvrij, suikervrij en plantaardig. De recepten krijg je mee naar huis en na afloop eten we het met zijn allen op!

investering: 37,50 voor 1 ouder en 1 kind, wil je met twee kinderen komen? Natuurlijk kan dat ook! Dan betaal je 47,50. Er kunnen maar 5 ouders meedoen en maximaal 8 kinderen. Dus boek snel door een mail te sturen naar lotte@miss-bean.nl

  • Woensdag 25 oktober 2017 15.00 – 17.00 
  • zondag 26 november 2017 14.00 – 16.00 SINT SPECIAL

Investering: 37,50 per koppel

 

Workshop 5 Net als op de markt

Altijd al willen weten wat het geheim is achter die heerlijke quiches of de smeuiige bananencake die Miss Bean verkoopt op de markt? Grijp dan nu je kans! In deze eenmalige workshop ga je leren om de producten van de markt zelf te maken. Zoals de bananencake, muffins, glutenvrije bolletjes, quiche en de chocolade truffelbol! Trek gekregen?

Geef je dan snel op via lotte@miss-bean.nl. Er zijn maar 6 plekken beschikbaar en deze workshop zal EENMALIG zijn!

  • zondag 12 november 2017 10.00 – 13.00 VOL
  • zondag 26 november 2017 10.00 – 13.00 VOL

investering: 45 euro pp

High tea

Genieten van een high tea, zonder geraffineerde suiker, zonder gluten en dan ook nog eens vegan en 100% biologisch? Dat kan dit jaar in de Hortus Alkmaar of sluistuinen! Geef je snel op, want de plaatsen zijn beperkt:

  • zondag 24 september 2017 15.00 – 17.00  HORTUS :VOL
  • zaterdag 25 november 2017 14.00 – 16.00 SLUISTUINEN

opgeven doe je door een mail te sturen naar lotte@miss-bean.nl.

Evenementen

  • Vrijdag 15, zaterdag 16 en zondag 17 september Willibrordus draait door Festival